糖尿病夏季的9大注意事项~~请收藏!

时间:2019-09-07 来源: 厦门新闻

原来的糖尿病家庭调养2天前我想分享

夏天又热又热,夏天糖尿病患者感觉更加不舒服。为了安全起见,糖尿病患者应注意以下9点:

1.小心低血糖

低血糖症是糖尿病死亡的重要原因之一。

夏天天气炎热,身体的食欲会减少,此时食物的消耗会减少,而且由于炎热的夏天天气,汗水的量会更多,身体的能量消耗会更快,没有食物补充。在低血糖的情况下。此外,在夏天,身体的抗冷激素会减少。此时,身体的胰岛素敏感性会上升,这将使葡萄糖被身体有效吸收。如果能量大量消耗,则极易发生。低血糖症。

2.防止脱水

许多糖朋友即使口渴也不敢喝更多的水。这是一个很大的误解。事实上,夏天出汗很容易脱水,当血糖失控时,糖朋友更容易脱水。血糖越高,排尿越多。因此,糖朋友应多喝水,如开水,矿泉水,无糖冰茶,柠檬水和其他不含咖啡因的饮料。

3.小心中暑

患有糖尿病和心脏病等慢性疾病的人更容易患中暑。中暑的症状包括:头晕或昏厥,出汗过多,肌肉痉挛,皮肤寒冷潮湿,头痛,心跳加速,并可能伴有恶心。如果出现上述任何症状,糖友应立即转移到阴凉处,并喝大量清凉的白汁,果汁或运动饮料。必要时寻求医疗救助。

4.及时锻炼

糖夏季运动必须选择合适的时间和地点。例如,如果您选择空调健身房,最好在早上适度运动,或在晚上温度相对较低时运动。

5.合理的饮食

糖朋友夏天不宜吃冷饮,水果和水果,否则可能导致肠胃炎或高血糖。苦瓜和洋葱被称为“降糖战士”。

6.每天至少检查4次血糖

当糖友在夏天感觉不舒服时,最好每天检查四次血糖。

7.皮肤护理

病情难以控制的糖尿病患者更容易出现皮肤问题,如不同程度的溃疡。由于夏季多出汗,男性糖朋友更容易在腹股沟和其他地区感染念珠菌。女性糖朋友容易发生尿路感染。最好选择宽松的棉质衣服。

8.足部保护

夏天赤脚有很多机会,脚上多出汗。它更容易引起足部创伤,霉菌和细菌感染。因此,糖友应该尽量让脚更透气。经常洗脚,保持双脚干爽。定期检查你的脚是否感染。

9.将胰岛素置于干燥阴凉的地方

不要将胰岛素放在温度过高或过低的地方。如果不将其放入冰箱,请勿将其暴露在阳光下。请勿将其放在汽车仪表板旁边的储物盒中。您可以购买专用胰岛素杯或便携式保温冰箱。

本文结束

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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夏天又热又热,夏天糖尿病患者感觉更加不舒服。为了安全起见,糖尿病患者应注意以下9点:

1.小心低血糖

低血糖症是糖尿病死亡的重要原因之一。

夏天天气炎热,身体的食欲会减少,此时食物的消耗会减少,而且由于炎热的夏天天气,汗水的量会更多,身体的能量消耗会更快,没有食物补充。在低血糖的情况下。此外,在夏天,身体的抗冷激素会减少。此时,身体的胰岛素敏感性会上升,这将使葡萄糖被身体有效吸收。如果能量大量消耗,则极易发生。低血糖症。

2.防止脱水

许多糖朋友即使口渴也不敢喝更多的水。这是一个很大的误解。事实上,夏天出汗很容易脱水,当血糖失控时,糖朋友更容易脱水。血糖越高,排尿越多。因此,糖朋友应多喝水,如开水,矿泉水,无糖冰茶,柠檬水和其他不含咖啡因的饮料。

3.小心中暑

患有糖尿病和心脏病等慢性疾病的人更容易患中暑。中暑的症状包括:头晕或昏厥,出汗过多,肌肉痉挛,皮肤寒冷潮湿,头痛,心跳加速,并可能伴有恶心。如果出现上述任何症状,糖友应立即转移到阴凉处,并喝大量清凉的白汁,果汁或运动饮料。必要时寻求医疗救助。

4.及时锻炼

糖夏季运动必须选择合适的时间和地点。例如,如果您选择空调健身房,最好在早上适度运动,或在晚上温度相对较低时运动。

5.合理的饮食

糖朋友夏天不宜吃冷饮,水果和水果,否则可能导致肠胃炎或高血糖。苦瓜和洋葱被称为“降糖战士”。

6.每天至少检查4次血糖

当糖友在夏天感觉不舒服时,最好每天检查四次血糖。

7.皮肤护理

病情难以控制的糖尿病患者更容易出现皮肤问题,如不同程度的溃疡。由于夏季多出汗,男性糖朋友更容易在腹股沟和其他地区感染念珠菌。女性糖朋友容易发生尿路感染。最好选择宽松的棉质衣服。

8.足部保护

夏天赤脚有很多机会,脚上多出汗。它更容易引起足部创伤,霉菌和细菌感染。因此,糖友应该尽量让脚更透气。经常洗脚,保持双脚干爽。定期检查你的脚是否感染。

9.将胰岛素置于干燥阴凉的地方

不要将胰岛素放在温度过高或过低的地方。如果不将其放入冰箱,请勿将其暴露在阳光下。请勿将其放在汽车仪表板旁边的储物盒中。您可以购买专用胰岛素杯或便携式保温冰箱。

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