胖哥健身减肥3个月,不仅瘦了下来,还认识了一群志同道合的朋友

时间:2019-08-27 来源: 厦门新闻

  说起健身相信很多人都曾有过尝试,但大多数人更为热也可以为装备和朋友而战。在上述目标得分后,三分钟的热量将会变冷,基本的健身体验将会结束。

以上描述是否也戳了你?健身仍然适合自己。如果它只是一个外观,它是有道理的。每次想要中途退出时,快点和劝诫自己。

今天的挑战者就是这个胖兄弟。看到上半身的脂肪,他知道减肥有多紧迫。当身体状况再也无法忍受他持续的体重增加时,他决定通过健身减肥来寻求改变。

让我们看看他的三个月努力是否可以看到结果。

他的减肥计划看起来很随意但非常有针对性,例如户外健身运动,这对锻炼腹部肌肉很重要。但要确保每个动作都能充分利用它。

对于这样一个胖子,你真的不能对他的运动能力有更多的希望。当他在开始时看到他的健身挑战时,一个随意的拉起可能会在几分钟内击败他,这并不尴尬。

但在积累培训的日子里,一切都不再是问题。当观看30天的健身挑战时,身体的正面和背面都发生了变化。当然,他将继续努力奋起,以达到健康和塑造的目的。

他渐渐爱上了健身,这对他来说不再是一个问题和负担。看到他有时间选择在户外与一群人一起锻炼,这是一种超级氛围吗?

即使一个人在家,他也无法阻止他继续努力的愿望。毕竟,健身让他尝起来有点甜,他愿意轻松放弃,因为知道这是最好的健身状态。

三个月终于到了。让我们来看看他身体的正面和背面。整体外观紧凑而时尚。特别是腰部和腹部最引人注目,甚至捕捉到腹部肌肉的痕迹。

只有比较图表更具说服力,让我们看看他的第1天和第90天之间的对比。

整个人的精神完全不同吗?即使是不喜欢运动的人,我相信看到他的变化也不禁让人佩服。

背部对比度同样出人意料。标准的倒三角形已准备就绪。我相信只要你能通过健身降低你的体脂率,他的健康和体形就会进一步加强,让你无法相信。

除了身体的变化,让他获得更多的是他还遇到了一群健身的朋友,每个人都互相鼓励,互相支持,不断努力成为更好的自我。如果你也羡慕这样的生活,那就加入吧!

- 你坚持 -

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